第幾天了\(‵▽′)>: 第二天
早餐:鮪魚蛋、檸檬紅茶
午餐:烤雞腿飯、無糖豆漿
晚餐:肉絲炒飯
運動:早上晨跑45MIN
喝水量:早餐檸檬紅茶250ML、豆漿500ML、
下午電影檸檬紅茶500ML、每朝650ML、水650ML
今天的心情:
早上晨跑超級累，今天天空很快就亮，
沒有做到一小時的運動，
就先回家哩，晚上拉筋，昨天重訓的手也很酸XD