第11天了\(‵▽′)>:
早餐:無
午餐:蘇打餅乾 無糖拿鐵
晚餐:雞肉飯 燙青菜
運動:慢跑6公里
喝水量:1500
今天的心情:
昨天沒有運動也忘了寫 好不容易休息了一天
今天跑完不喘也不累 小腿很輕鬆 拉個筋就可以回家了
缺點就是空氣很濕黏 希望明天能突破里程數
這次希望能藉由不挑食+運動的方式瘦下來 至少不要瘦到奶奶啊!!!!!
加油!!!!!