第57天了\(‵▽′)>:X
早餐:香蕉一根
午餐:光合沙拉(海藻).熱美式.鮪魚御飯糰
午點:平安龍眼一顆.蘋果一顆.烤堅果
晚餐:黑米一碗.蝦仁蛋.筍子.四季豆.兩片海苔.一點蜆仔
晚點:一口甜米糕.一支義美芋泥冰棒
消夜:鮪魚飯糰.喝的燕麥
運動:跑步機40min...300kal
健身車60min...200kal