第幾天了\(‵▽′)>:第6天 7/3(四)
早餐:自泡咖啡+3匙奶粉，半個貝果(藍莓乳酪)，半條香蕉
早點:1條香蕉
午餐:飯半碗，水煮白蘿蔔、莧菜吻仔魚，苦瓜肉丸半個、蒸的臭豆腐1
晚餐:烤鴨二吃，菜2份
運動:YAYOG (晨) DVD1 初階之循環訓練
喝水量:2000c.c (人在外面跑，沒得補充水，不如平常想喝就能喝到，喝水量應有少些)
今天的心情:還算不錯
＠突然很想吃烤鴨，要捲麵皮、夾蔥段、塗甜麵醬的那種。忙完回家路上，看到有在賣（從來沒去注意他擺賣的時間），很高興地買回來當晚餐的主食。去包一個全是菜的便當：４菜＋１碗飯（給兒子），才60元，開心啦！而且可以吃４餐（與兒子一人吃兩餐）。明天的午餐還可以帶便當呢！
＠經過一之軒，進去買了德國鹹乳酪，看來好誘人，明早餐與兒子一人一半。