第幾天了\(‵▽′)>:1 (體重:66.1 體脂:34.1)
早餐:早餐店三明治+三合一咖啡
午餐:燒肉飯
晚餐:瘦肉稀飯
運動:走路30min
喝水量:2000左右
今天的心情:
大學四年胖了十多公斤來到人生體重最巔峰Q___Q
本來說期末考後就要來減肥結果又一天拖過一天
覺得這樣不行決定來寫日記督促自己
第一步是努力喝水!
平常大概喝1000左右今天有努力喝到2000
但一直跑廁所也真的滿困擾的Orz
不知道喝這樣水量久了以後會不會改善......