早餐:粥.薑絲.豆腐乳 420
蘋果.無糖豆漿
面線糊
點心:餐包*2.芝麻醬 350
午餐:關東煮.鑫鑫腸 600
海尼根
點心:堅果 220
TOTAL:1740cal
運動:游泳40m 1500cal
今天的心情:下班直接去游泳