第幾天了\(‵▽′)>:20
早餐:炒麵+火腿蛋餅+冰豆漿
午餐:滷雞腿便當+附贈紅茶一袋
晚餐:媽媽的愛心 (飯:一砂鍋大拳頭 肉丸子*N 貢丸*N 高麗菜)
運動:拳擊有氧15MIN+慢跑30MIN (真的跑很慢但是有到3000m)
喝水量:3000cc
今天的心情:貪吃的一天 熱量稍稍破錶了
放假了但是天氣好熱不想出門..
剛領薪水該買什麼東西犒賞一下自己呢
這個禮拜體重跟體脂就像彈簧一樣 減下來又倒彈回去 減下來又倒彈回去
為什麼啊...我明明都有努力運動了 囧RZ 有點氣餒
提醒一下自己莫忘初衷啊~~~!!!