7/11 Fri.
09:30 丹堤-花生火腿三明治+冰紅茶 500 Kcal
13:30 炒飯 700 Kcal
19:00 白飯+紅燒魚+番茄炒蛋 700 Kcal
Total: 1900 Kcal
運動:07:30~08:45 游泳40趟
喝水量:3000cc up
今天的心情:No.