7/16 Wed.
09:00 丹堤-鮮奶厚片早餐+冰紅茶 400 Kcal
12:30 絲瓜炒麵.皮蛋豆腐.芥藍菜肉絲 700 Kcal
17:00 真芋頭蛋糕+無糖紅茶豆漿 300 Kcal
19:30 白飯.滷雞肉.蝦仁花椰菜
炒杏鮑菇.炒空心菜 700 Kcal
Total: 2100 Kcal
運動:07:50~08:45 游泳 40趟
喝水量:3000cc up
今天的心情:No