第幾天了\(‵▽′)>: 103/8/5 (Day5) 目標55kg
早餐:
青菜一份/糙米飯一碗/雞胸肉一份/番茄炒蛋一份
午餐:
同早餐份量 (以早餐內容物帶便當)
晚餐:
青菜一份/燙牛肉一份/豆腐1/4塊/豆腐清湯一碗
運動:
快走40分鐘/散步1個小時
喝水量:
1200ml左右，天氣好熱啊!!!
還有一瓶Fin
今天的心情:
跟好朋友一起運動後再散步聊近況的感覺真的太棒了
也收到了喜歡的生日禮物
能有個將近十年的好朋友真的很不容易
希望還能夠一直下去 (^_^)

生日快樂!