8/6 Wed
09:30 Venti Latte不加糖+起士軟法麵包 450 Kcal
13:00 素炒飯.涼拌杏鮑菇.炒高麗菜 450 Kcal
15:30 花生牛奶 300 Kcal
20:00 白飯x1.煎素排.小捲.鮮蝦.炒蘆筍 750 Kcal
圓石-洛神烏龍 100 Kcal
Total: 2050 Kcal
運動:13:30~14:30 游泳 50趟
喝水量:3000cc up
今天的心情:No