第幾天了\(‵▽′)>: 斷斷續續不知道哪一天
早餐: 麥片牛奶一杯、半顆水梨
午餐: 稀飯、醬瓜、炒豌豆
晚餐: 半碗白飯、兩份青菜、豬肉炒豆干
晚飯後水果： 芒果、水梨
運動: 腳踏車約8-9公里
喝水量: 無糖綠茶約800c.c.
今天的心情： 普普
好久沒有寫日記了!!!
不過可喜可賀的是最近養成了運動的好習慣
oh ya!
話雖如此,體重怎麼一動也不動
好困擾我
諸多證據指向吃太多
所以乖乖上來寫日記似乎是最佳解
前陣子趁著pchome特價買了台體脂計
千元有找真是太令人愉悅了
現在想到就會站上去監視一下自己身體的組成成分
也因為買了體脂計才知道雖然BMI還正常
但其實身上這肉已經是非常人也
經過一個月
從31.0%到27.4%
只能說
有運動有差
雖然以20多歲的年紀不應該是這數值
但至少已經漸漸靠近正常值了
開心～～～～～
這兩天只有騎腳踏車實在不是很過癮
決定明天回歸慢跑了
準備開啟Nike+ running
衝呀～～～
希望自己可以大瘦特瘦一場！！
也希望論文可以早點寫完
嗚嗚
卡在該死的緒論真是心煩氣躁
還我暑假.....QQ