第幾天了\(‵▽′)>:Day545 2014/08/16
59.9kg/24.4%/0805
08:30 costco洋蔥貝果+低脂起司+美生菜
無糖豆漿250cc
黑咖啡+低脂鮮奶
13:15 自助餐
小碗飯,燙南瓜,滷豆腐,蒸蛋,炒莧菜,炒高麗菜
starbucks 大杯本日咖啡+100cc零脂牛奶
16:00 葡萄柚1顆
18:00 火龍果1顆
18:30 全家巧克力水蜜桃綜合口味霜淇淋
19:50 飯1/2碗,蒸小卷2隻,泡菜炒豬肉,炒莧菜
去籽芭樂1顆
21:00 巧克力餅乾2片,軟糖1顆
運動:阻力運動45m
健身車25m/阻力3
喝水量:3100cc
今天的心情:
朋友說巧克力水蜜桃綜合口味的霜淇淋好吃(畢竟水蜜桃口味超負評)
所以就去試試了
的確還不錯吃,巧克力降低了水蜜桃的香精感(雖然不能否認還是香精:P)