第幾天了\(‵▽′)>: #day1
早餐:一片吐司 + 幾口Homemake鮮奶蛋糕 + 一杯豆漿
午餐:新中華涼麵 + 中華豆花
晚餐:大中華貢丸冬粉 + 麥香綠茶
運動:慢跑40分鐘(4:50~5:30)
喝水量:2000cc
今天的心情:
最近也加入晨跑的行列，減肥其次，目的是想鍛鍊自己的體能，
畢竟動不動就覺得很累的感覺實在太糟糕了。
今天天未亮就出門晨跑，感覺有點危險，路上完全沒人...
但空氣清新，還有鳥叫聲，如果克服自己的被害妄想症一切都很美好ww
話又說回來，自從大二必修體育課之後就完全沒在運動的我，
根本只跑300公尺就氣喘吁吁，後來幾乎都用走的zz
不過運動完後流滿身汗，這種感覺真是久違的美好
今天也神奇的擺脫前幾天的腰痠背痛初老症狀
相信之後也會越來越好的 :)