第幾天了\(‵▽′)>:123
體重:76Kg
早餐:香蕉1個+優若乳210cc=291
午餐:蝦仁炒飯+燙高麗菜=750
下午茶:無糖綠茶400cc+香蕉蛋糕1個=400
晚餐:臭豆腐煲半碗+眾多蔬菜的滷味=1000
運動:走路60分鐘+仰臥起坐100下
喝水量:2000cc左右
今天的心情:
跟朋友出去了一整天
好開心!
9月不能這麼放肆了~