早餐:無糖黑豆漿.麥片
蘋果.黑棗*2
點心:奇異子+杭菊露
午餐:鹹粥(香菇.紅蘿蔔.蔥)
晚餐:香菇肉羹飯
睡前:亞麻仁油
今天的心情: