早餐：鳳梨酥一顆
午餐：鹹豆漿加蛋餅
午點：紅心芭樂
晚餐：柚子一顆 蘋果半顆
運動：踩空中腳踏車31分鐘 仰臥起坐30個
心情：最近突然肥了五公斤 希望可以趕快瘦回去