第幾天了\(‵▽′)>:Day587 2014/09/27
60.7kg/24.7%/0545
06:20 無糖豆漿+鮮奶共250cc
葡萄雜糧麵包
09:40 仙草一小碗,葡萄10顆,妹的手工餅乾*2
12:20 香蕉1根,飯1/3碗,白斬雞肉*2,煎魚一小塊
白菜金針菇湯,炒瓠瓜
黑咖啡+鮮奶
17:00 百香果1顆,葡萄10顆
18:20 飯2/3碗,炒地瓜葉,花椰菜炒木耳,白斬雞肉1塊
白菜金針菇湯
20:20 小餐包2個,全麥吐司1片,葡萄20顆
21:30 黑師傅2根,西式喜餅2片
運動:五分山半馬21k/2h20m40s/Mizuno Rider17 Purple
喝水量:3250cc+舒跑半瓶
今天的心情:
太久沒拿鍋鏟,鹹度掌握能力大減
今天的半馬雖然跑跑走走完賽
但因為參賽人數不多
竟然得到分組第三
第二座獎盃入手XDD