第幾天了\(‵▽′)>:10
早餐:7-11醣心蛋三明治 香蕉
午餐:subway火雞胸肉 六吋 有加起司和蜂蜜芥末醬 生小黃瓜一根
下午:無糖豆漿一杯 皮蛋豆腐 (皮蛋一顆 醬油膏 一盒豆腐)
晚餐:燕麥一碗+桂格紫米山藥 豆漿一大杯 香蕉一根
運動: