第幾天了\(‵▽′)>:第一天
體重:53.2kg 身高:156cm 目標:45kg(減少體脂肪)
早餐:鮮奶麥片(128大卡)+香蕉(約87大卡)
午餐:五穀飯(280大卡)+高麗菜(25大卡)+大黃瓜(25大卡)+玉米蛋(75大卡)
晚餐:不知道名字的餐點(約300大卡)
運動:40分鐘爬山健行
喝水量:2000C.C.
總熱量:920大卡(低於所需基代)
今天的心情:
大致還算愉快~~由於今天測體適能800公尺，所以很快就結束了體育課。
(不用再聽他超級性別刻板印象的發言)!!
幫忙學校打工的地方佈置演講會場，賺了便當~~
晚上，還看了好笑的脫口秀(在學校的表演廳)
原本已經很累了，笑一笑整個人精神就來了!要開始努力念書，要期中考了!!加油!!