第幾天了\(‵▽′)>: D6
目標：減掉12kg/10%體脂肪 達成：-1.3kg/-0.5%
早餐:義大利麵 小熱狗 荷包蛋 豆漿
午餐: 咖哩飯 薯條
晚餐: 黑糖蒟蒻鮮奶 溫
運動: 30分鐘健身車
喝水量: 1500cc
今天的心情:月經快走了體重卻暴增，好驚人！
可能這兩天吃口味太重，飲料也喝太多
水腫情況嚴重，接下來是有氧運動的好時機
要加油！！！ 好好運動！！！