第 8 天了\(‵▽′)>: 體重：83.1kg 體脂：28.3% 基代：1778 kcal
早餐: 小美 飯糰 x1.0 500 kcal
午餐: 醍醐味 魯肉飯+雞腿 x1.0 800 kcal
晚餐: 普派 豬排麵 x1.0 800 kcal
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Total ： 2100 kcal
運動: none
喝水量: 1000 c.c.
今天的心情:
最近這兩天還是蠻暴飲暴食的，必須得改善一點才行，運動也一樣是
一直沒去做，好煩哦，以目前之情況來看要瘦很難，但求不再胖而已
身體一直處於想睡覺的狀況下，一直睡一直睡還是覺得睡不飽，這樣
的生活真的不能長久。