第幾天了\(‵▽′)>:第六天
體重
運動前:74.9
運動後:沒量
早餐:無
午餐:握壽司加一風堂拉麵
晚餐:雞柳燉飯加半碗泡麵(飯前忘記喝水)
水果:
點心:牛肉乾加紅豆冰棒
飲食是最重要的,其次是運動
運動:
無
喝水量:750c.c.
飯前要記得喝水阿...
短暫突破75公斤
這個禮拜可以維持住甚至繼續突破嗎?
這是個很重要的課題