目標：減掉12kg/10%體脂肪 達成：1.4kg/-0.8%
第幾天了\(‵▽′)>:31
早餐:全家spam鮪魚火腿飯糰 微糖豆漿
午餐:起司餅乾一點 特大杯星巴克榛果拿鐵
晚餐:紅豆奶茶無糖
運動:騎健身車40分鐘以上
喝水量:1700cc
今天的心情: 昨晚吃到辣，今天又喝太多，腹瀉ing...
明天想早起上7點的健身房課 希望能達成XD