第幾天了\(‵▽′)>:Day654 2014/12/03
62.5kg/25.3%/0600
08:00 starbucks大杯本日+100cc零脂牛奶
自製雞肉漢堡
(水煮雞胸75g,低脂起司,美生菜,漢堡包1.5,番茄,燙綠花椰)
11:00 香蕉1根
12:20 哨子意麵,清燙大陸妹
橘子1顆
15:30 橘子1顆
17:00 柿子1顆
19:00 無糖伯爵鮮奶茶
飯1/3碗,燕麥棒1根,燙芥菜,白帶魚1片
21:00 黑巧克力2片,傳六1包,鮮奶餅乾1包
運動:休養
喝水量:2500cc
今天的心情:
足弓附近的肌群依舊不適
繼續按摩加休息
中午吃的哨子麵漲價了,一碗要六十
還是乖乖去吃自助餐好了@@