早餐:地瓜粥.油條醬油.含殼草蛋
蜜蘋果.1/2芭樂.亞麻仁籽
午餐:飯.醬炒蒜頭轎篙筍
點心:奇異子
晚餐:飯.菜.無糖黑豆漿
運動:有氧30m
今天的心情: