作者:
Misag (安)
2014-12-15 07:55:43第幾天了\(‵▽′)>:12/14 821
早餐:鹹乳酪蛋糕大約4*4*4
早點:炸地瓜一點
午餐:姐姐煮湯麵兩碗
午點:橘子一顆
晚餐:白飯 茄子 豆苗 蒸魚 蘿蔔黑輪湯
運動:跑加走25min
喝水量:2000
今天的心情:
最近只要跑一下下
小腿前面脛骨附近就好緊蹦
是怎麼了我
作者:
revolution (Keep running for fun)
2014-12-15 08:47:00暖身暖不夠？肌肉太緊繃了嗎？
作者:
Misag (安)
2014-12-15 09:41:00那我下次再暖久一點好了
Links booklink
Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com