[日記] 12/14 DAY 821 Misag PTT批踢踢實業坊

[日記] 12/14 DAY 821

作者: Misag (安) 2014-12-15 07:55:43

第幾天了\(‵▽′)>:12/14 821
早餐:鹹乳酪蛋糕大約4*4*4
早點:炸地瓜一點
午餐:姐姐煮湯麵兩碗
午點:橘子一顆
晚餐:白飯茄子豆苗蒸魚蘿蔔黑輪湯
運動:跑加走25min
喝水量:2000
今天的心情:
最近只要跑一下下
小腿前面脛骨附近就好緊蹦
是怎麼了我

作者: revolution (Keep running for fun) 2014-12-15 08:47:00

暖身暖不夠？肌肉太緊繃了嗎？

作者: Misag (安) 2014-12-15 09:41:00

那我下次再暖久一點好了

作者: tsaiichien (Sapphire) 2014-12-15 23:37:00

拉筋！！

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