第不知道幾天了\(‵▽′)>:
早餐:燕麥加豆漿。
午餐:白飯、青菜、炸肉丸子。
晚餐:三明治、豆漿紅茶。
運動:2400公尺邊快走邊慢跑完成。
喝水量:白開水及上述飲品。
今天的心情:
真的要管理自己的體重與控制飲食了！