早餐:地瓜.蔬果汁
點心:銀耳參湯
中餐:地瓜粥.大陸妹.菊苣煎蛋，涼拌菜心，芝麻棒，紅酒
晚餐：飯，烤鴨，橘子，紅酒
運動:氣功.滾輪滾筒
心情:拜銀耳之賜,頭髮好好摸.