第幾天了\(‵▽′)>：5
早餐：豆漿150cc+卡拉雞三明治
午餐：豆漿150cc+小七10蔬沙拉
下午：小餅乾一塊
晚上：熱狗蛋+香蕉1條+豆漿150cc
運動：重訓1h+腳踏車35分鐘（13.1km)
喝水量：1000cc
今日心情：說要12點前睡...這幾天都過12點才睡...希望可以再改善啊啊啊！