第幾天了\(‵▽′)>: 第32天
早餐: 拉亞-風味燒肉Q比堡 (官網217K) <=覺得太低~反正我要估(330K?)
光泉-無加糖鮮豆漿 200ml (69K)
從 蓮霧一顆 (30K)
午 1/2個 稍大的手工白饅頭 約正常的3/5個 (162K)
吃 1/2片 總統牌 較低脂切片乾酪 (20K)
吃 小蘋果一顆 (60K)
到 全家-茶葉蛋一顆 (80K)
晚 小型香蕉一根 (120K)
運動後:飲芝寶-洋蔘滴雞湯 120ml (37K)
Total: 795~908
運動: 戰鬥有氧 一堂 60min
ROLLER 一堂 60min <= 第一次上 才發現這是伸展放鬆而已 算運動嗎??
喝水量: 1100cc
今天的心情:
拉亞燒肉Q比堡如果真的像官網寫的那麼低卡~ 我真的想很常吃啊~
因為吃起來不像減肥餐感覺很幸福啊!!! 不過像昨天所提 我還是要任性地算他330卡 哈!
好像要排時間挑一下婚紗了 雖然還沒瘦到目標 但是挑vs拍 時程好像也不是太快(?
再拖下去又會拖到結婚時間0.0 不知道算出來時間如何 應該差不多有答案了吧~~~