第幾天了\(‵▽′)>：19
早餐：燒肉拼盤
午餐：便當+水果
下午：
晚上：便當菜+青菜蛋花湯
運動：騎腳踏車59分（23.89km)+重訓1h
喝水量：1000cc
今日心情：今天陪表妹練了重訓，意外的她卻不太會挺胸夾背，但腰卻很有力，跟我完全
相反，結果晚上有氧只做了20分鐘，下次應該要早點先做啊！