第幾天了\(‵▽′)>:65
早餐:
午餐:海苔 100
鮮蝦抄手加家常麵 1000
鱈魚香絲 200
無油杯子蛋糕X2 200
晚餐:很大碗青花菜、大陸妹 300
二塊白嶄雞
無糖茶
1800
運動:腳踏車輕鬆騎總共約10-11K
慢跑約7K 約47分
喝水量:2000-2500
今天的心情:
早上一起床拉到後頸的肌肉(筋?)
還好還能跑步
喔今天跑步忘記做伸展了...因為馬上要下雨了
又有找悠遊卡的事故....