第幾天了\(‵▽′)>:Day1162 2016/04/23
06:20 饅頭1/2,烤咖哩雞胸,杏鮑菇,紅蘿蔔,黑咖啡加鮮奶
09:30 香蕉
12:25 饅頭1/2,水煮蛋
14:30 無糖黑豆奶,奇異果,小條烤地瓜
17:20 大杯豆漿latte,黑麥鮪魚三明治
20:20 橘子,和風沙拉,炒高麗菜
運動:新光登高46層(10m29s) @08:00
龍舟操槳2hr @10:00
喝水量:3250cc+低糖寶礦力1瓶
今天的心情:
沒想到去年參加了新光登高
今年竟然成了VIP
一開跑就出發
超開心的
第二次划槳順很多
但還是被操爆了
繼續努力
剷除掰掰袖阿