第幾天了\(‵▽′)>:Day1180 2016/05/11
06:20 黑咖啡加鮮奶,烤起司鯛魚,墨西哥麵包,優格沙拉
11:30 薑黃雜糧飯,,燙綠花椰,紅蘿蔔,蒸鯛魚,黃金奇異果
16:20 蘋果
17:20 旺旺仙貝3包
18:10 蒸南瓜,蒜泥白肉,涼拌綠花椰,炒空心菜
21:40 香蕉,水煮蛋,去籽芭樂
23:30 芝麻核桃牛奶
運動:間歇20m+龍舟操槳練習1hr @19:30
喝水量:4000cc+低糖fin
今天的心情:
皮膚過敏的狀況有點點嚴重
要撐住阿
履歷丟出去了
其他就順其自然吧