第幾天了\(‵▽′)>: 290 47.5
早餐: 600cc氣泡水 + 700cc白開水 + 250cc藍莓口味奶昔+粉
+ 一杯中杯路易莎咖啡-黑糖咖啡
午餐: 商業午餐-咖哩豬排套餐(咖哩飯+豬排+洋蔥+菜埔+青菜) + 味噌湯(四塊豆腐)
+ 一杯紅茶
晚餐: 中午沒吃的一個便當(麵多+蛋+肉躁)
+ 一片拉麵仙貝
運動: 無
喝水量: 一早的700cc + 上班時的350*2.5 = 大約 1575cc
今天的心情:
練習