第幾天了\(‵▽′)>:107
早餐:麥片穀物牛奶 400
偉恩咖+海苔 200
午餐:零卡可樂，北方餅夾蔥蛋450
可樂果200
晚餐:麥片穀物牛奶，可樂果500
炒豇豆100
1850
運動:騎腳踏車代步來回約6k
玩器材+划船機20分+跑步機32分 （4.5k）
共約1.5小時
喝水量:1500-2000
今天的心情:
今天真的很熱啊....
因為體型遺傳基因的關係，本是貧乳
瘦下來上半身已經是「洗衣板」了 XD
現在瘦的好像差不多了？算標準了
剩小腹和掰掰肉頑強
目標體重55。看情況調整