第幾天了\(‵▽′)>: 第100天 (小紅Day3)
早餐: 玉米蛋蔥抓餅加起司 (500K?)
貝納頌-極品鑑賞級咖啡 125cc (69K)
午餐: 全家-鮪魚細捲 (168K)
全家-茶葉蛋只吃蛋白 (40K)
晚餐: 鐵板燒一份 (800K?)
Total:1577K
運動:NO
喝水量: 850cc
今天的心情:
第 100 天耶 灑花~ 我減肥從來沒撐那麼久的啊XDDD
最久就是上一次吧 兩個月就覺得自己很神了 哈哈哈
想不到這次100天囉 哇嗚！！！ (是說最近減得很不認真就是了XDDDD)
我覺得最重要就是心態調整吧~ 這次已經默默能接受...
" 今天多吃了點 明後天努力控制+運動 補回來就好" 的想法~
之前真的鑽牛角尖到 當天不小心多吃了一口什麼 就崩潰 開始瘋狂亂吃
整個減肥的節奏拉不回來就放棄了=_=
這次常長常亂吃還是減得很開心 (這樣到底有沒有在減XDD) 開心就好 開心就好XDD
話說 今天是減肥的第100天 我應該要去健身房報到 量測身體組成的
但就是要跟教練預約 很煩 + 預估到小紅會來 就沒去了ˊˋ
再來我應該要在第110天去 這樣剛好距離上次量100天 但端午節要回台南啊啊啊~
控制慾強迫症人士如我 沒有在 第幾天"整"去量測 覺得無比痛苦 >"<
人家不要在9x天 或是 10x天量嘛 >"< >"< >"< >"< >"< >"<