第幾天了\(‵▽′)>:Day1202 2016/06/02
05:55 起司貝果和洛神貝果1/2,奇異果,酪梨豆腐沙拉,豆漿latte
11:00 蘋果
12:15 茄汁蔬菜雞肉筆管麵
16:25 瑪德蓮蛋糕*1,維他命C奇亞籽
17:45 蒸地瓜,水煮蛋
21:30 香蕉,無糖黑豆漿,小黃瓜,無調味堅果
運動:PT1hr-TRX @20:00
喝水量:3500cc
今天的心情:
雖然每次練TRX都操個半死
但還是很喜歡阿~~~
手臂線條變明顯的
只可惜表面的脂肪還是太多

我開始拉單槓後也覺得手臂漸漸有線條了~不過只有前臂部分，靠肩膀那段沒甚麼差別，只是肉變硬

持續下去一定會有的