第幾天了\(‵▽′)>:8
早餐:X
午餐:
蛋糕250大卡
便當500大卡
晚餐:
便當700大卡
總計1450大卡
運動:
步行一萬步
空中腳踏車500下
仰臥起坐30下
平板式3分鐘分兩次
側磅式各25秒
喝水量:
2000c.c.
今天的心情:
只因為吃了蛋糕，明明整天沒吃什麼卻也攝取不少熱量。減肥的時候就是要分食^_^