7/4 第十三天
早餐：蔬菜蛋餅一份、無糖豆漿一杯、香蕉一根
午餐：肉包一顆、無糖豆漿兩杯
晚餐：素食(白菜、黃豆、香菇、空心菜、滷蛋、高麗菜)、無糖豆漿一杯
喝水：1500cc
運動：走操場30分鐘
心情：無糖豆漿第二件六折，於是今天喝了四罐…