第幾天了\(‵▽′)>:Day1240 2016/07/10
wake up 04:45
sleep 21:30
05:30 無糖豆漿200cc,藍莓貝果半個
10:25 mos番茄吉士蛋堡,黑咖啡
13:00 藍莓貝果半個,無糖黑豆漿,海苔和風沙拉
15:40 櫻桃10顆
18:40 半碗飯,秋刀魚,炒空心菜,炒彩椒,涼拌黃豆芽,炒A菜,絲瓜
19:20 樺達普洱奶茶,西瓜
運動:劍中劍山路18k/1h59m30s @06:50
PT1hr @17:00
喝水量:3300cc+寶礦力300cc
今天的心情:
早上練完跑
下午加班
晚上上完課一整個放空狀態~
皮膚過敏的狀況有點嚴重
大概真的是因為睡太少了吧