第幾天了\(‵▽′)>:Day1242 2016/07/12
wake up 05:00
sleep 23:20
05:50 無糖豆漿latte,香蕉,水煮蛋,和風沙拉,橄欖巧巴達一塊
12:10 蔬菜炊雜糧飯,烤咖哩雞胸,水煮綠花椰,百香果,檸檬霸無糖去冰
16:30 阿薩姆紅茶吐司一片
17:30 櫻桃10顆,杏仁豆腐,烤地瓜一小塊
20:30 香蕉,無糖黑豆漿,無調味堅果
運動:跑步機4k/26m45s+PT 1hr @18:30
喝水量:3600cc
今天的心情:
想耍賴耍賴想耍賴
沒了