第幾天了\(‵▽′)>: 356 45.6
早餐: 600cc氣泡水 + 700cc白開水 + 250cc熱帶水果風味口味奶昔+粉
午餐: 一個便當(黑米量正常+一片豬肉排+小黃瓜+筊白筍+紅色麵筋+肉+豆腐+小玉米鬚)
+ 一個鳳梨酥(熱量：105.8大卡) + 一片品客洋芋片-雞湯口味
晚餐: 無
運動: 無
喝水量: 一早的700cc + 上班時的350*3 = 大約 1750cc
今天的心情:
感覺熱量不夠維持身體的機能
整個人輕飄飄的
有種無力感
這星期六要來狂吃肉，補充點熱量
希望我能撐到星期六