第幾天了\(‵▽′)>:Day1268 2016/08/07
wake up 07:30
sleep 23:30
08:30 芝麻燕麥豆漿(燕麥40g),水煮空心菜,紅蘿蔔,雞胸100g,藍莓
10:30 大杯misto
12:20 蒸地瓜,水煮茄子,空心菜,紅蘿蔔,雞胸200g
14:45 水煮蛋,蘋果
17:00 餅乾,仙貝
19:40 無糖黑豆漿
20:55 梨子,香瓜,哈根達斯冰淇淋蛋糕一小塊
運動:no
喝水量:2900cc
今天的心情:
說是加班
但效率很差
煩躁的心情靜不下來@@
慶祝父親節
吃了好久沒吃的哈根達斯
小小一塊
大大滿足