第幾天了\(‵▽′)>:Day 36
早餐:全麥饅頭+無糖豆漿
午餐:手工水餃+燙青菜
晚餐:來一客(魚板海鮮)+空心菜+雞胸肉
運動:
慢跑5min
重訓
慢跑15min
靠背式腳踏車15
直立式腳踏車30min
喝水量:2000+c.c.
今天的心情:
今天量體重...我覺得不是體重器壞了就是我壞了...
居然比上禮拜五量的又少了2kg...直覺告訴我這不太對勁...
雖說我假日吃很少.星期一晚上也沒甚麼再吃
但是這不是正常的掉體重阿...
只好讓自己不管有沒有胃口都塞點東西了XDD