9/4 第六十三天 體重46.3公斤
早餐：肉鬆三明治(25)、芝麻高蛋白飲品
午餐：蔬菜火鍋(180)
晚餐：水餃十二顆
[ 小計：205 ]
喝水：800cc
運動：天鵝操十五分鐘
心情：放了一個禮拜假，回來繼續努力！