第幾天了\(‵▽′)>:Day1319 2016/09/27
wake up 07:35
sleep 01:30
08:30 黑咖啡加鮮奶,堅果饅頭半個,水煮蛋,優格水果沙拉
12:25 雜糧飯(生重50g),洋蔥炒蛋,炒紅鳳菜,青椒炒菇
15:30 希臘優格拌梨子,百香果,柚子,無調味堅果,鮮奶夾心餅乾*2片
18:00 地瓜湯,炒高麗菜,雞湯肉*3,燙綠花椰
20:10 梨子1/2
22:45 無糖巧克力牛奶+燕麥20g
運動:no
喝水量:2600cc
今天的心情:
越來越不愛放颱風假
打亂既定行程讓人不開心>"<
希望值班的人一切平安