第幾天了：045
早餐：摩斯 雞塊漢堡、紅茶、無糖拿鐵
午餐：
晚餐：奶酥麵包、鮮奶、黑咖啡
運動:nil
喝水量：1000
今天的心情：上大夜真的太累了，完全不記得一整天吃了什麼，覺得對自己很抱歉，沒有
照顧好自己的身體...