第幾天了\(‵▽′)>:001
早餐: 沖泡包咖啡1包 (90卡)
午餐: 媽媽牌炒麵一碗(含花枝跟香菜) + 玉米筍蛋花湯一碗 +
全聯起司蛋糕一個乒乓球大小 + 米漿1/3馬克杯
晚餐: 白飯一碗 + 日式馬鈴薯燉肉 + 青菜一碗 + 雞胗四個 + 豬肉片三片
點心：奶油車輪餅 1又1/3個 (愛心點心機會難得XD)
運動: 練跑25分鐘
喝水量: 約1200?
今天的心情:
市面上現在常常標榜某種保養品多好，可以除皺抗暗沉抗老化抗OOXX，
個人覺得最治本的方法就是不要常化妝，保持臉部清潔跟濕潤，飲食盡量均衡和好好睡覺
END
一句話就是：盡量少在臉上塗有的沒的(防曬乳/隔離霜不在此限)
當然如果是因為工作需求(例如model)，那也沒辦法，妝卸乾淨然後就好好保養吧XD"
一些今日零碎的想法。以上~